Starea de urgenţă se va ridica pe 15 mai, dar nu se vor redeschide şi sălile de forţă. Acest lucru nu reprezintă însă nicio scuză pentru a nu continua antrenamentele de acasă. Mai jos veţi regăsi un program de exerciţii care pot fi executate oriunde, folosind doar greutatea corpului şi care vizează o singură grupă de muşchi: spatele.
