Fostul bucătar al lui Cristiano Ronaldo a dezvăluit, într-un interviu pentru revista Covers, modul în care starul portughez se pregăteşte pentru ultima sa participare la Cupa Mondială 2026. El a evidenţiat disciplina alimentară strictă şi stilul de viaţă extrem de riguros.
„Fără zahăr, fără junk food, fără PlayStation”
La 41 de ani, Ronaldo se află în faţa ultimei sale Cupe Mondiale, în timp ce evoluează în prezent în campionatul Arabiei Saudite, după ce a părăsit Europa în urmă cu câţiva ani. Fostul său bucătar, Giorgio Barone, care a lucrat cu el la Juventus, spune că longevitatea sa sportivă se datorează disciplinei ieşite din comun. „Disciplina lui este cu adevărat unică”, a subliniat acesta, precizând că, spre deosebire de alţi jucători, Ronaldo nu face abateri de la regimul său.
Barone a explicat că portughezul evită complet alimentele nesănătoase: „Nu mănâncă junk food. Niciodată. Nici măcar în vacanţă. Fără zahăr. Nici măcar în cafea. Zahărul este o otravă pentru corpul nostru”, a spus el. Bucătarul a mai adăugat că, în realitate, fotbaliştii de top se bazează pe mese simple, dar de calitate, nu pe preparate speciale sau sofisticate.
Acesta a mai subliniat şi faptul că Ronaldo evită complet obiceiurile considerate dăunătoare pentru sportivi, cum ar fi statul până târziu pentru jocuri video. „Mulţi jucători au obiceiul prost de a sta treji până târziu, mai ales pentru a juca PlayStation, ceea ce reprezintă ruina fotbaliştilor”, a spus Barone, adăugând că a întâlnit cazuri de jucători care apelau frecvent la fast-food, ceea ce afecta forma lor fizică.
- Aplicaţia Orange Sport este gratuită şi poate fi descărcată din Google Play şi App Store.
Fostul bucătar a făcut referire şi la dieta altor sportivi de top, precum Erling Haaland, cunoscut pentru consumul de carne de vită şi organe, menţionând că şi Ronaldo includea uneori astfel de alimente în regimul său. „Ficatul, inima şi creierul sunt alimente excelente. Sunt superalimente. Şi lui Cristiano îi plăcea ficatul. Eu îl ador”, a spus el.
- Vrei să vezi cele mai tari competiții sportive, oriunde ai fi? Ia-ți oferta Orange Love pentru fibră și TV.
În plus, Barone a enumerat şi alimentele de bază din dieta portughezului: somon sau cod slab, spanac proaspăt, lămâie, ulei de măsline extravirgin de calitate şi orez negru. El a concluzionat că fiecare sportiv are nevoi diferite şi că nu există o reţetă universală pentru performanţă: „Cu toţii avem sisteme digestive şi structuri musculare diferite, aşa că este iluzoriu să mănânci acelaşi lucru ca o vedetă a fotbalului şi să crezi că asta te va transforma într-o vedetă.”
- Citește și
- Gigi Becali îi pregăteşte contractul! În aşteptarea antrenorului, finanţatorul FCSB şi-a dat acordul pentru un fotbalist: „Fac propunerea”
- Cine a fost delegat la derby-ul Dinamo - Rapid! Istvan Kovacs va arbitra meciul UTA Arad - Farul Constanţa
- Întrebat dacă va continua la Rapid, Costel Gâlcă s-a dezlănţuit: “Mă doare. Dacă nu poţi, mai bine spune. Nemulţumiri sunt”
- OFICIAL | Ricardo Cadu s-a întors în fotbalul românesc şi este noul director sportiv de la CFR
- Măsurile luate după FCSB – Petrolul, după ce s-au descoperit nereguli
- Cătălin Cîrjan, despre viaţa de căpitan la Dinamo: ”Simt că am crescut foarte mult” | VIDEO
- LIVE VIDEO | CFR Cluj – U Cluj, de la 20:30, în Superliga. Meci important pentru cupele europene: “Nu câştigăm, atunci discuţia despre titlu e închisă”. Echipele probabile
- “Aţi fost propus la Rapid?” Zeljko Kopic a comentat zvonurile din ultima perioadă şi a prefaţat derby-ul împotriva giuleştenilor
- Liderul Corvinul Hunedoara, încă o victorie în Liga 2 după ce a bătut-o pe Steaua! Toate rezultatele înregistrate azi
- “S-au vândut toate biletele”. CSM Bucureşti, pregătită de revanşa istorică cu Esbjerg, pentru calificarea în Final Four-ul Ligii Campionilor: “Avem o şansă mare”
- Alarmă la naţionala Franţei! Ce s-a întâmplat cu Mbappe cu o lună şi jumătate înainte de Cupa Mondială: “Sperăm că situaţia se va îmbunătăţi”
- ”E un fenomen în campionatul nostru”. Emil Grădinescu face lobby pentru un titular de la Dinamo
Afla mai multe despre: cristiano ronaldo, alimente cristiano ronaldo
 (8).webp)
