Iulia Dumanska (23 de ani) nu s-a plictisit în perioada de izolare şi le dă recomandări celor care nu ştiu cum să-şi umple timpul petrecut acasă.
Pandemia de Coronavirus a întors pe dos viaţa tuturor. Sportivii o resimt cel mai mult, pentru că din persoanele active, obisnuite să fie mai mereu în agitaţie, au ajuns să stea ”închise” în casă.
Este şi cazul portarului echipei naţionale feminine de handbal a României, Iulia Dumanska. Golkeaperul nu duce însă lipsă de inspiraţie în ceea ce priveşte activităţile pe care le are. Din contră! Sportiva campioanei SCM Rm. Vâlcea îi sfătuieşte pe cei care se plictisesc să-i urmeze exemplul.
”Îmi place foarte mult să învăţ limbi străine, iar în perioada asta, ca să nu uit şi să progresez am două cărţi în limba engleză: ”Reflections of a man”. Ca să nu uit limba ucraineană am primit cadou de la mama mea cartea ”The secret power” – Iulia Dumanska, portarul echipei naţionale feminine de handbal a României.
- Aplicaţia Orange Sport este gratuită şi poate fi descărcată din Google Play şi App Store.
Între antrenamente şi gastronomie
Yuliya vede partea plină a paharului în această perioadă şi face lucrurile pentru care mod normal nu ar avea timp. Dar nu exclude orele de pregătire fizică individuală.
”Am început să gătesc, am timp să citesc, să cânt, să desenez, să scriu pe blog. Fac două antrenamente pe zi, unul dimineata, de 80 de minute, al doilea după-amiază, de la 18-19.30. Fac cardio, mobilitate şi exerciţii specifice pentru portari” - Iulia Dumanska, portarul echipei naţionale feminine de handbal a României.
- Vrei să vezi cele mai tari competiții sportive, oriunde ai fi? Ia-ți oferta Orange Love pentru fibră și TV.
Afla mai multe despre: handbal, izolare, dumanska, coronavirus
 (9).webp)
