Regulile din viaţa lui Cătălin Cîrjan! Ce ar interzice în fotbal căpitanul lui Dinamo: "Mai e pe acolo prin vestiar, dar..."

Cătălin Cîrjan, căpitanul lui Dinamo, trăieşte fotbalul 24 de ore din 24. Născut chiar de Ziua Naţională a României, mijlocaşul vorbeşte despre sacrificiile nevăzute ale vieţii de sportiv, despre gadgeturile cu care îşi monitorizează corpul, despre muzica pe care o ascultă înainte de meciuri şi despre marele vis al carierei: să joace în Spania.

Cătălin Cîrjan are doar o regulă după care pare să îşi construiască fiecare zi: fotbalul înainte de orice. Căpitanul lui Dinamo nu se limitează la antrenamentele de pe teren, ci îşi urmăreşte atent somnul, pulsul, efortul şi recuperarea, convins că fiecare detaliu poate face diferenţa la nivel înalt.

Născut pe 1 Decembrie, chiar de Ziua Naţională a României, Cîrjan spune că a înţeles încă din copilărie semnificaţia acestei coincidenţe. Nu s-a întrebat niciodată de ce lumea defilează chiar de ziua lui, pentru că părinţii i-au explicat din timp ce reprezintă acea dată. „Nu m-am întrebat de ce se defilează de ziua mea, pentru că familia mi-a explicat de când eram mic. Este o onoare pentru mine să fiu născut de ziua României”, a spus Cătălin Cîrjan, potrivit Sportsnet.ro.

Aplicaţia Orange Sport este gratuită şi poate fi descărcată din Google Play şi App Store.

Cătălin Cîrjan: „Sunt obsedat de fotbal, 24 din 24”

Dincolo de imaginea de pe teren, Cîrjan este genul de fotbalist care vrea să ştie în permanenţă ce se întâmplă cu propriul corp. Nu lasă aproape nimic la voia întâmplării şi spune că pasiunea pentru gadgeturi a apărut tocmai din dorinţa de a controla cât mai bine toate aspectele vieţii de sportiv. „Sunt obsedat de fotbal, 24 din 24, şi îmi place foarte mult să ştiu totul despre mine, să mă monitorizez în fiecare zi, cât dorm, cât mă antrenez şi să fac totul la perfecţie”, povesteşte mijlocaşul lui Dinamo.

Vrei să vezi cele mai tari competiții sportive, oriunde ai fi? Ia-ți oferta Orange Love pentru fibră și TV.

Cîrjan foloseşte două dispozitive care îl ajută să vadă, în timp real, date importante despre starea lui fizică. Nu este vorba doar despre o simplă curiozitate, ci despre o rutină pe care o ia foarte în serios. „Am două dispozitive. Am brăţara de la UP şi Apple Watch-ul. Acestea îmi arată pe telefon tot ceea ce fac şi văd în timp real puls şi tot ce trebuie”, a explicat căpitanul dinamovist. Informaţiile primite îl ajută apoi să îşi ajusteze programul. Inclusiv odihna este analizată în funcţie de datele pe care i le arată gadgeturile.

Sacrificiile pe care lumea nu le vede

Viaţa unui fotbalist profesionist vine la pachet cu multe renunţări. Cîrjan recunoaşte că nu este simplu să îţi organizezi viaţa după un program strict, dar spune că performanţa cere sacrificii. Unele dintre ele sunt mici, aparent banale, dar se repetă zi de zi. În timp ce alţii mai stau seara la un film sau la un serial, fotbaliştii trebuie să se gândească la antrenamentul de a doua zi, la recuperare şi la somn.

„Da, e dificil, dar când faci fotbal de performanţă şi vrei să ajungi la un nivel, faci sacrificii. Probabil de multe ori când lumea se uită la un serial, noi trebuie să ne punem la somn. Sunt nişte sacrificii nevăzute, dar nu ne plângem. Asta este viaţa noastră şi ne place ceea ce facem”, spune Cîrjan.

Programul de somn este unul foarte strict. Seara, căpitanul lui Dinamo încearcă să se culce devreme, pentru că dimineţile încep cu antrenamente şi pregătire. „Foarte devreme trebuie să ne culcăm. La 10.00 – 10.30 trebuie să fim deja în pat să ne culcăm pentru că ne trezim foarte devreme să venim la antrenament”, a explicat fotbalistul.

Chiar şi aşa, Cîrjan nu priveşte aceste lucruri ca pe o povară. Dimpotrivă, vorbeşte despre ele ca despre preţul firesc al unei vieţi pe care şi-a dorit-o şi pe care spune că o iubeşte. „Merită. Este o viaţă foarte frumoasă, cu bune, cu rele, iubesc ceea ce fac şi n-aş schimba asta”, a declarat jucătorul lui Dinamo.

Regim strict şi ce părere are de ciocolata din vestiar

Disciplina se vede şi în alimentaţie. Cîrjan nu vorbeşte despre un fel de mâncare preferat, ci mai degrabă despre o dietă adaptată vieţii de fotbalist. Pastele, orezul, puiul şi somonul sunt printre alimentele pe care se bazează cel mai des. „Am un regim special, nu pot să zic că am un aliment preferat. Mănânc paste, orez, pui, somon. Astea sunt principalele mâncăruri din dieta mea”, spune Cîrjan.

Întrebat ce aliment ar interzice în vestiar, fotbalistul a ales ciocolata. Totuşi, răspunsul a venit cu zâmbet, pentru că mijlocaşul recunoaşte că, uneori, ciocolata poate fi utilă înaintea unui meci. „O să zic ciocolata, mai e pe acolo prin vestiar, dar e bună şi ea înainte de meciuri”, a povestit căpitanul dinamovist.

B.U.G. Mafia, ritualul dinaintea meciurilor

Ca mulţi sportivi, Cîrjan are şi un ritual înainte de partide. Muzica îl ajută să intre în starea potrivită, iar alegerea lui este una cât se poate de clară: B.U.G. Mafia. „Da. Îmi place foarte mult B.U.G. Mafia înainte de meciuri. Ascult să intru în ritmul de meci”, a spus jucătorul lui Dinamo. Deşi îi ascultă înaintea partidelor, Cîrjan nu i-a întâlnit încă pe membrii trupei. Recunoaşte însă că şi-ar dori să îi cunoască. „Nu i-am cunoscut. Mi-ar plăcea”, a mărturisit fotbalistul.

Will Smith în filmul vieţii lui Cîrjan

Cîrjan a răspuns şi la o întrebare mai puţin obişnuită: cine ar vrea să-I interpreteze rolul dacă s-ar face un film despre viaţa lui. Răspunsul a venit rapid. Fotbalistul l-ar alege pe Will Smith, actor pe care spune că l-a urmărit în mai multe filme. „Will Smith îmi place foarte mult. Am urmărit câteva filme cu el şi aş vrea ca el să fie alesul”, a spus Cîrjan.

De la 2 ani în fotbal, mijlocaşul recunoaşte că-i este greu să-şi imagineze viaţa fără fotbal. Totuşi, dacă face un exerciţiu de imaginaţie, el tot în sport s-ar fi văzut, probabil în zona de fitness. „Mi-e foarte greu să mă gândesc şi sincer nu m-am gândit niciodată, dar cred că tot ceva în lumea sportului. Poate antrenor de fitness, îmi place foarte mult să fac sală, să mă întreţin şi cred că asta aş face”, a explicat el.

„Vreau să duc Dinamo acolo unde îi este locul”

Pentru Cîrjan, Dinamo nu este doar echipa la care joacă, ci şi clubul alături de care vrea să construiască ceva important. Întrebat cum şi-ar dori să fie ţinut minte de fanii dinamovişti peste 10 ani, căpitanul a vorbit despre muncă, ambiţie şi dorinţa de a ridica echipa. „Aş vrea ca fanii să-şi amintească de mine ca de un jucător care a dat totul pe teren. Care a încercat să ridice Dinamo şi să ducă Dinamo acolo unde îi este locul”, a declarat Cătălin Cîrjan cu emoţie.

Orice sportiv are un vis, iar al lui Cătălin este să ajungă în Spania la un moment dat. „Visul meu este să ajung în Spania, dar niciodată nu vreau să mă gândesc pe termen lung. Vreau să iau pas cu pas, să mă gândesc mereu la meciul următor şi să dau totul în fiecare zi”, a încheiat căpitanul lui Dinamo.